Você está ouvindo
Tua Rádio
Ao Vivo
20:00:00
Tua Essência
23:59:00
 
 

Culinária

Coxinha de Mandioca com Frango e Requeijão Light

Ingredientes

Ingredientes da Massa

  • 1 kg de mandioca descascada
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 colher (sopa) de azeite (opcional)

Ingredientes do Recheio

  • 500 g de peito de frango cozido e desfiado
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 tomate maduro picado
  • sal a gosto
  • pimenta-do-reino a gosto
  • cheiro-verde picado a gosto
  • 150 g de requeijão light

Modo de Preparo

Modo de Preparo

1. Cozinhe a mandioca

Cozinhe a mandioca em água até ficar extremamente macia.

Retire os fiapos centrais.

Ainda quente, amasse bem ou passe pelo espremedor.

Misture o sal.

Espere esfriar até conseguir manusear.

Reserve.


2. Prepare o recheio

Em uma panela, refogue a cebola até ficar transparente.

Adicione o alho e refogue rapidamente.

Acrescente o tomate picado.

Cozinhe até começar a desmanchar.

Junte o frango desfiado.

Tempere com:

  • sal
  • pimenta-do-reino

Mexa bem por alguns minutos.

Desligue o fogo.

Adicione o cheiro-verde picado.

Deixe esfriar.

Misture o requeijão light apenas quando o recheio estiver morno ou frio.


3. Monte as coxinhas

Pegue uma porção da massa de mandioca.

Abra na palma da mão.

Coloque uma colher de recheio.

Feche e modele no formato tradicional de coxinha.

Repita o processo até terminar.

 

Para Air Fryer

  • passe rapidamente em clara de ovo
  • depois na farinha panko
  • Borrife ou pincele um pouco de azeite.

    Asse a:

  • 200°C
  • por 12 a 18 minutos
  • Vire na metade do tempo.

    Retire quando estiver dourada. 

  • Para fritar

  • Passe na clara e na panko.

    Frite em óleo quente a 170°C.

    Retire quando estiver dourada.

por Francieli Lorscheider

Comentários

Newsletter Tua Rádio

Receba gratuitamente o melhor conteúdo da Tua Rádio no seu e-mail e mantenha-se sempre atualizado.