Parar de fumar. Se esta é uma meta para você neste ano de 2018 dê o primeiro passo. Os municípios vêm auxiliando aqueles que queiram parar de fumar oferecendo grupos de apoio com a abordagem de uma equipe multidisciplinar que adota estratégias preconizadas pelo Programa Nacional de Controle ao Tabagismo do Ministério da Saúde. Se você tem interesse procure informações na Secretaria Municipal de Saúde do seu município. De acordo com a psicóloga Daiana Cardoso, o fumante tem uma dependência física, psicológica e mental e por isso que precisa de apoio para parar de fumar. Nem sempre se consegue parar na primeira vez, o importante é não desistir.

Em Boa Vista do Sul, por exemplo, é oferecido grupo de apoio com um olhar individualizado para cada paciente que terá um acompanhamento profissional e também medicamentoso, se for esta a necessidade, afirma Daiana.

A maior dificuldade é como lidar com a ansiedade. O fumante começa a identificar que o fumo faz aumentar a sua ansiedade ao contrário do que ele pensa de que acalma. Também o fumante ao parar de fumar percebe o quanto melhora a sua respiração e os batimentos cardíacos, completa a psicóloga Daiana Cardoso.

Superar a dependência, portanto, pode trazer inúmeros benefícios para a qualidade de vida, sobretudo na redução do risco de desenvolvimento de doenças. Depois de três semanas sem fumar, a respiração e a circulação sanguínea ficam mais fáceis. Já um ano depois o risco de morte por infarto cai pela metade.

Com dez anos sem fumar, essa possibilidade se iguala a de pessoas que nunca fumam. Interessados em participar do grupo de apoio em Boa Vista do Sul, devem fazer inscrições na Secretaria de Saúde de Assistência Social de Boavista do Sul ou no Posto de Saúde Central até o dia 29 de março.