O método Abdominal Hipopressiva vem ganhando novos seguidores e tem mudado significativamente a qualidade de vida das pessoas que tem uma sensação de bem estar pós exercício.

Esse método, segundo a fisioterapeuta Juliana Scomazzon, diminui o perímetro da cintura, promovendo bom resultado com a chamada barriga negativa, melhora a postura corporal, incontinência urinária e o funcionamento do intestino.

Também esses exercícios poupam a coluna e podem ser realizados até mesmo em caso de hérnia de disco, contribuindo para o seu tratamento.

Esta técnica é derivada do yoga e exige concentração, mas muito mais que um método estético, é importante para a postura, de sequências rítmicas que se dão pela respiração. Esse método não é indicado para pessoas hipertensas ou durante a gravidez.

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