Janeiro Branco é um convite a refletir os cuidados com a saúde mental. A necessidade do autoconhecimento, da serenidade e leveza dos pensamentos, além de se colocar em prática novos hábitos de vida que estejam voltados para nossa psique.  Sem saúde mental não existe paz, não há harmonia nas relações e nem energia para cuidar das coisas mais simples da vida.

O cuidado com a saúde mental é um investimento urgente e, sem sombra de dúvidas, uma preciosa ação que promove bem-estar e equilíbrio ao ser humano. “Entra em ação também as escolhas e o planejamento das atividades para que não se crie muita ansiedade”, explica a psicóloga Marciele do Rosário, em entrevista ao Comando Geral. De forma evidente, quanto mais falamos sobre nossos sentimentos, mais conscientes ficamos de nossos vazios e das nossas forças. Afinal, quem cuida da mente, cuida da vida. Não só em janeiro, mas durante todo o ano. Esteja atento a todo e qualquer sinal de sofrimento psíquico, o que você vazia e não tem mais sentido e não ter vergonha o reconhecimento de suas fragilidades.

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