No programa "Psicologia e Você" desta terça-feira, 29/08, a psicóloga Rukaya Aresi Hasan explica quando procurar um psicólogo.

A verdade é que bastante gente tem vontade de fazer psicoterapia, mas muitas vezes o preconceito e até a vergonha de perguntar, impedem essas pessoas de procurar um profissional.

Quando estamos diante de alguma dificuldade, a maioria tende a procurar alguém, um bom amigo, um familiar, ou seja, alguém que ouça e ajude. Outros preferem ouvir música, jogar bola, dançar. Realmente tudo isso pode ser super útil pra superar as dificuldades, porém, o alívio proporcionado às vezes é apenas momentâneo e superficial, e pode representar apenas uma fuga.

Você já reparou que quando procuramos alguém pra desabafar, o outro sempre tenta contar a sua própria história e ficamos com a sensação de que não fomos ouvidos? E naquele momento você precisava de alguém que te ouvisse com atenção e pensasse junto com você pra aliviar a dor, e que te ajudasse a trilhar um novo caminho. E, é bem nisso que o processo de uma terapia se difere. A Psicologia, com suas técnicas científicas, pode realmente ajudar as pessoas a viverem melhor, pois o objetivo maior é o autoconhecimento.

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