Exercício completo, que movimenta toda a estrutura do corpo, a dança, entre outras coisas, desenvolve a coordenação motora, agilidade, ritmo, além de fortalecer a musculatura. E mais, é uma forma de socialização que aproxima as pessoas, auxilia na ansiedade e melhora a saúde mental.

“Assim como toda arte, a dança é um fator que transforma vidas, pois traz alegria e leveza para o dia a dia das pessoas. No meu caso, a dança abriu portas para uma criança tímida e traumatizada se transformar em alguém que ama conviver com outras pessoas”, relatou Taciane Pinto, professora de dança.

Muito se tem a ideia de que para aprender a dançar precisa começar bem cedo. Conforme Taciane, isso é um mito. “Enquanto professores, tentamos tirar esse paradigma, afinal qualquer pessoa pode dançar e deve dançar. A dança é uma terapia. Ela abrange qualquer pessoa”, explicou.

Entre os diversos benefícios, Taciane destaca que o principal é a perda do medo de se expressar. “Isso percebemos principalmente nas crianças. A mudança no seu desenvolvimento, a forma como se posicionar perante outras pessoas. Para os adultos, a característica mais marcante é o reconhecimento do próprio corpo e a conexão consigo mesmo”, finalizou.

Texto: Carolina Giongo/Tua Rádio Cristal

Foto: Glauber Silveira/Tua Rádio Cristal