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Cranberry: a frutinha que faz bem para o coração

por José Salvador Maculan

Oriunda das regiões frias do Hemisfério Norte auxilia na prevenção de alguns tipos de câncer

Foto: Divulgação

 

A Cranberry ou Oxicoco – na tradução para o português – é uma fruta  bastante parecida com a cereja.

 

Seus principais nutrientes são os antioxidantes e as vitaminas A, C e D. devido ao alto teor de antioxidantes, o cranberry auxilia na prevenção de diversas doenças como alguns tipos de câncer, doenças cardiovasculares, e doenças do sistema imune. Ela também tem bastante importância no que diz respeito às infecções no trato urinário, principalmente na cistite de repetição. Isto porque um de seus componentes é capaz de inibir a adesão e proliferação de bactérias na bexiga e uretra – principalmente a Escherichia coli, que é responsável por aproximadamente 75% das cistites.

Além disso, o oxicoco ainda auxilia na diminuição do HDL, colesterol ruim.

A contraindicação é somente para pacientes que utilizem medicamento a base de warfarina.

Formas de uso: in natura, sucos, chás, polpa congelada, desidratada, em cápsulas.

 

 

Fonte:  Nutricionista Ana Daniela Carnieletto

 

Clicando no ícone abaixo você pode acompanhar o áudio desta matéria especial sobre a Cranberry

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