O prefeito do município de Gentil, Alcenir Dalmago, esteve em Porto Alegre nesta semana, acompanhado do diretor do Setor de Obras da administração municipal, Roberto Spanholo. Na ocasião, eles participaram de audiência com o Secretário Estadual de Articulação e Apoio aos Municípios, Luiz Carlos Busato.  A reunião teve por objetivo a solicitação de recursos, através do Programa Pavimenta RS, para asfaltamento de ruas.

De acordo com o gestor, as demandas foram bem recebidas. Dalmago enfatizou que o Estado sabe das necessidades dos pequenos municípios e por isso, acredita na liberação dos valores para a realização dos trabalhos. O prefeito e o diretor também buscaram o apoio de deputados da região.

EDUCAÇÃO

Através de um trabalho que vem sendo realizado pelo setor de nutrição da Secretaria Municipal de Saúde, a nutricionista Indiara Bedin Pelissaro, esteve nas escolas municpais de Gentil, explicando que existem alimentos que podem contribuir com a saúde no sentido de prevenir doenças aumentando a imunidade.

Segundo ela, o sistema imunológico é fundamental para combater doenças e manter ativos a funções de outros órgãos vitais do nosso corpo. Uma pessoa que vive com a imunidade em alta tem mais qualidade de vida, disposição para praticar exercícios e ter uma vida mais ativa. E está comprovado que manter a imunidade alta pode auxiliar na prevenção ao Covid 19.

A nutricionista elaborou um material explicativo que ficará nas escolas para orientar aos nossos alunos para que comentem em casa o poder de alguns alimentos saudáveis no auxílio a prevenção de doenças, com o aumento da imunidade. Confira:

FRUTAS CÍTRICAS: como a laranja, bergamota, acerola, kiwi, tomate, brócolis, couve, pimentão entre outros são ricos em vitamina C, isso significa que o antioxidante presente nesses alimentos aumenta a resistência do organismo e os níveis de vitamina C no sangue.

VEGETAIS ESCUROS: como brócolis, couve, espinafre são ricos em ácido fólico. Esse nutriente auxilia na formação de glóbulos brancos, que são responsáveis pela defesa do organismo.

ZINCO: carnes, cereais integrais, castanhas, sementes e leguminosas, são ricos em zinco, nutriente que combate resfriados, gripes e outras doenças, além do zinco as nozes e castanhas são ricos em vitamina E.

ÔMEGA 3: presente no salmão e no azeite, auxilia nas artérias para permanecerem longe de inflamação, ajudando a imunidade do corpo.

TEMPEROS: utilize alho, cebola, gengibre, cúrcuma. Estes são eficazes para aumentar a imunidade.