Saúde
Saiba como implantar a higiene do sono
Dormir mal ou ficar insone é um dos distúrbios mais impactantes na vida das pessoas. Provoca irritabilidade, cansaço exagerado, incapacidade para algumas atividades do dia, angústia e pode levar a doenças. O terapeuta holístico, Antônio Bortoluz, falou…