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Culinária

Salada de manga

Leves, refrescantes e saudáveis, as saladas são opções perfeitas para acompanhar vários tipos de pratos

Salada de manga

Ingredientes

 

  • 6 folhas de alface-americana
  • 1 maço de agrião
  • 1 maço de rúcula
  • 1 manga
  • 1 tomate
  • 3 palmitos pupunhas em conserva

Para o molho de mostarda

  • 60 mililitros de azeite
  • 40 mililitros de vinagre branco
  • Meia colher de sopa de açúcar
  • 1 colher de sopa de mostarda

Modo de Preparo

Em uma tigela ou bowl, parta em pedaços 6 folhas de alface-americana, que será a base de sua salada.

Acrescente 1 maço de agrião e 1 maço de rúcula.

Corte 1 tomate em pedaços e o distribua sobre as folhas.

Corte também 3 unidades de palmito pupunha, e junte aos demais ingredientes.

Corte em cubos 1 manga e distribua sobre a salada.

 

Molho de mostarda

 

Em uma tigela, coloque 60 mililitros de azeite, 40 mililitros de vinagre branco, meia colher de açúcar e 1 colher de mostarda.

Misture bem todos os ingredientes.

Finalize a salada derramando o molho de mostarda sobre os ingredientes.

Sirva acompanhando suas refeições.

por Alessandra Bernardi

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