Com a chegada do verão e das altas temperaturas, os cuidados com a saúde íntima se tornam ainda mais essenciais. Em entrevista, a ginecologista Dra. Juliana Bagi ressaltou a importância da hidratação e de hábitos que ajudam a prevenir infecções comuns nessa época do ano. 

A Dra. Juliana alerta que a desidratação pode ser um problema grave no calor intenso. "É muito importante aumentar a ingestão de água para pelo menos 2,5 litros por dia e consumir bastante líquidos", recomenda. 

Outro fator relevante é o cuidado com roupas úmidas e abafadas, que podem favorecer infecções fúngicas vaginais. "Evitar ficar muito tempo com roupas íntimas úmidas após piscina ou praia e dar preferência a roupas leves e frescas reduz os riscos de infecções vaginais", explica. 

Durante o verão, a transpiração intensa e o contato prolongado com roupas molhadas podem causar infecções como candidíase, vaginoses e herpes recorrente. Segundo a especialista, a candidíase, por exemplo, é uma infecção fúngica que se manifesta com coceira intensa, ardência e secreção esbranquiçada. Para preveni-la, é essencial: 

• Trocar roupas íntimas com frequência, especialmente após atividades físicas ou contato com água. 

• Evitar roupas apertadas e tecidos sintéticos. 

• Utilizar roupas íntimas de algodão para melhor absorção da umidade. 

• Reduzir o uso excessivo de sabonetes na região íntima, preservando a flora vaginal. 

• Dormir sem roupa íntima para permitir ventilação da área. 

• Usar calcinhas de algodão ou com forro de algodão. 

• Evitar calcinhas de fio dental e tecidos sintéticos, pois podem favorecer infecções. 

• Optar por roupas mais leves e soltas para ventilação adequada da região íntima 

Seguindo essas recomendações, é possível aproveitar o verão com mais conforto e saúde. Prevenção e informação são essenciais para manter o bem-estar íntimo durante toda a estação