Perde peso e melhorar a qualidade nutricional é objetivo de muitos. No caminho, desafios como a prática de ingerir alimentos demais à noite e até ter que acordar para fazer um lanche são comuns. Para controlar tal comportamento, a psicóloga Tatiana Rocha Neto, dá dicas sobre o assunto no quadro Pense Leve - Momento Vita&Mina; desta segunda-feira. Confira na íntegra.