Cuidar da hidratação é uma preocupação frequentemente associada aos dias de verão, sol e calor. A necessidade de manter-se hidratado em temperaturas mais altas é verdadeira – mas o que muitas pessoas esquecem é que ela procede, também, nas outras estações, especialmente no inverno. Isso porque durante a exposição do corpo às baixas temperaturas há um maior gasto calórico pela briga do organismo em manter a temperatura interna estável – daí a principal razão que faz com que a preocupação com a reposição de líquidos deva existir mesmo no inverno, já que a perda de líquidos em repouso e durante alguma atividade continua ocorrendo.

Como todas as funções metabólicas do organismo dependem da água para serem bem-sucedidas, o programa Temática ouviu a médica nutróloga e oncologista Daniela Kappes sobre o assunto. A hidratação foi tema do quadro Viva Saudável. Confira na íntegra.