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Especialista ensina estratégias para acalmar a mente

por Beverli Rocha

Ações que podem melhorar o sono e preparar o cérebro para as atividades do dia

Imagem Ilustrativa
Foto: Reprodução/Projeto Seja Feliz

Marcos Carvalho é escritor e palestrante na área de desenvolvimento da mente humana. Já no seu primeiro título, "A arte de treinar a mente - princípios e valores humanos, aprendendo como usar os sete maiores poderes de sua mente", Carvalho dá dicas práticas de equilíbrio e controle mental. às vesperas de lançar o segundo livro, o autor particpou do programa Tua Essência na noite desta terça-feira, 01/08, quando falou sobre como acalmar a mente após um dia cheio de trabalho, conflitos e angústias - situações típicas da vida moderna.

Confira na íntegra, clicando no player de áudio.

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