O programa Temática desta quinta-feira abordou a importância do yoga, com foco especial no yoga infantil, como ferramenta de promoção da saúde mental e emocional, dentro das ações do Janeiro Branco. A pauta destacou os benefícios da prática para crianças e adultos, especialmente como alternativa saudável ao uso excessivo de telas, contribuindo para a socialização, o equilíbrio emocional e a qualidade de vida das famílias de Lagoa Vermelha e região.

Durante a entrevista, a instrutora de yoga Gislaine Bruscato compartilhou sua trajetória pessoal e profissional, relatando como encontrou no yoga um caminho de transformação após a maternidade e durante o período da pandemia. Hoje atuando com yoga infantil e yoga em família, Gislaine explicou que as aulas são organizadas por faixas etárias, a partir dos dois anos de idade, com atividades lúdicas, brincadeiras e técnicas de respiração, respeitando o desenvolvimento e as necessidades de cada criança.

A conversa também contou com a participação de Aryane Jeremias, criadora do Método Aryoga, metodologia reconhecida pelo MEC e presente em mais de sete países. Aryane destacou o yoga como uma filosofia de vida voltada à conexão interior e à alfabetização emocional, explicando que a prática auxilia no desenvolvimento da consciência corporal, emocional e respiratória desde a infância, prevenindo problemas como ansiedade, estresse e dificuldades de socialização.

As entrevistadas reforçaram que o yoga infantil trabalha postura, respiração, autoestima, foco e equilíbrio emocional, além de fortalecer vínculos familiares por meio do yoga em família. Segundo elas, a prática proporciona benefícios duradouros, preparando crianças e adultos para lidar de forma mais consciente com os desafios do dia a dia, promovendo bem-estar físico, mental e emocional.