A quarentena em função da pandemia do COVID-19 nos deu mais tempo para o preparo das refeições. As restrições de deslocamento também nos convidam a sermos mais criativos com as opções que temos dentro de casa.

A nutricionista Eliziane Passos deu várias orientações de como variar o cardápio, com poucos ingredientes. O reaproveitamento de frutas, e o uso de legumes de uma maneira alternativa foram algumas das dicas trazidas pela profissional.

Refeições nutritivas são essenciais para a saúde, ou seja, primordiais para um sistema imunológico eficiente.

Ouça a entrevista e confira as dicas de cardápios para aumentar sua saúde.