O Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) retomou parte de suas atividades coletivas, reforçando o compromisso com a promoção da saúde, do bem-estar e da convivência comunitária. Entre as ações que voltaram a ocorrer está a Oficina do Movimento, realizada no salão do CRAS.

A atividade é conduzida pelo oficineiro de educação Ronaldo Luiz da Rosa Filho e é oferecida gratuitamente à comunidade. Os encontros acontecem nas segundas, terças e sextas-feiras, no turno da manhã. As vagas são limitadas ao espaço físico disponível, e as mulheres interessadas podem entrar em contato com o CRAS para garantir participação.

Atualmente, não há inscritos do público masculino, mas, conforme a coordenação, havendo interesse, existe a possibilidade de abertura de novas turmas, ampliando o acesso à atividade.

A prática regular de atividades físicas proporciona benefícios amplos para o corpo e a mente. Entre os principais ganhos estão a prevenção de doenças como diabetes, infartos e alguns tipos de câncer, o fortalecimento de ossos e músculos, o controle do peso corporal e a melhora da saúde cardiovascular. Além disso, contribui para o aumento da imunidade, da flexibilidade e da autonomia, especialmente na terceira idade.

No aspecto mental e cognitivo, a atividade física auxilia na redução do estresse, ansiedade e sintomas depressivos, melhora o humor por meio da liberação de endorfinas, além de favorecer a memória, a concentração, a qualidade do sono e a autoestima.

Outro ponto destacado pela equipe do CRAS é o fortalecimento da convivência social e comunitária, promovendo o sentimento de pertencimento ao grupo, a criação de novos vínculos de amizade e a aproximação dos participantes com o Serviço, facilitando o acolhimento e o encaminhamento de possíveis demandas.

Incorporar a atividade física à rotina é um investimento direto na saúde e na qualidade de vida, garantindo mais energia, bem-estar e longevidade para a população.