Com a chegada do inverno e das temperaturas mais baixas, cresce o número de pessoas que sentem dores nas costas, rigidez e até “travamento” da coluna. Conforme explica o ortopedista especialista em coluna Dr. Alynson Larocca, o frio faz com que o organismo contraia a musculatura para conservar calor, reduzindo a flexibilidade e tornando ligamentos e articulações mais rígidos. Isso faz com que movimentos simples do dia a dia exijam mais esforço, facilitando contraturas e agravando lesões que já existiam, mas ainda não haviam se manifestado claramente.

O especialista alerta que o frio não cria doenças, mas funciona como um gatilho: dores intensas podem revelar quadros como hérnia de disco, desgaste articular, artrose ou compressão de nervos, que muitas vezes se desenvolvem ao longo de meses ou anos sem sintomas. A atenção deve ser redobrada quando a dor persiste, irradia para braços ou pernas, causa formigamento, perda de força ou dificuldade para caminhar — nesses casos, é fundamental procurar avaliação médica para evitar que o quadro piore.

Para prevenir crises, as recomendações são simples: manter a atividade física regular, fazer aquecimento antes de esforços, evitar ficar muito tempo na mesma posição e ter cuidado ao levantar peso. A cirurgia é indicada apenas quando tratamentos conservadores não resolvem, e hoje conta com técnicas mais seguras e menos invasivas, com suporte de empresas como a Ortoart, que oferece implantes modernos e tecnologia para garantir uma recuperação mais rápida e eficaz.