Nos encontros do mês de julho, os integrantes do Projeto Alimente sua Saúde com Qualidade de vida, contaram com a participação do fisioterapeuta Tiago Luza, que compartilhou informações importantes sobre prevenção de quedas e acidentes domésticos.

De acordo com Tiago, conforme o ser humano envelhece, vai aos poucos apresentando limitações, seja de movimentos, força, coordenação, audição, visão, etc. Estas limitações estão associadas ao estilo de vida das pessoas. Por isso, é importante estar atento aos sinais do corpo e procurar tratamento adequado. Muitos acidentes acontecem pelo fato da pessoa não enxergar bem.

Destacou, ainda, que a maioria dos acidentes com idosos acontecem na própria residência, um espaço conhecido mas que pode esconder alguns perigos. Por isso, é necessário estar atento a medidas preventivas, como iluminação adequada dos ambientes, retirar tapetes, instalar corrimão em escadas e barras de apoio no banheiro, verificar a altura da cama e, se necessário, substituir por outra que ofereça melhores condições, preferir sofás e poltronas com apoio para braços e muitas outras ações que ajudam na prevenção de acidentes. Concluiu, dizendo que, a prática de atividade física tem se mostrado muito eficaz na prevenção de quedas, uma vez que aumenta a força muscular, melhora o equilíbrio, a flexibilidade e a coordenação motora.

O projeto Alimente sua saúde com qualidade de vida é executado pela Secretaria Municipal de Saúde e Assistência Social em parceira com a Emater