Programa Peso Certo: orientações para uma alimentação e vida mais saudáveis
Baixar ÁudioO trabalho é baseado em reeducação alimentar, mudança de hábitos e acompanhamento contínuo, sem promessas de resultados rápidos ou milagrosos
Há cerca de uma década, foi criado no município o programa “Peso Certo”, uma iniciativa gratuita vinculada à Secretaria Municipal de Saúde, com atendimento por meio do Sistema Único de Saúde (SUS). O projeto conta com uma equipe multidisciplinar formada pelo médico especialista em Ginecologia, Obstetrícia e Nutrologia, Dr. Adalberto Vale Neto, idealizador desse programas e pelas nutricionistas Luiza Cunha Machado e a própria Gabriela. O objetivo é oferecer acompanhamento qualificado e acessível, já que o atendimento particular costuma ter custos elevados e não está ao alcance de todos.
O trabalho é baseado em reeducação alimentar, mudança de hábitos e acompanhamento contínuo, sem promessas de resultados rápidos ou milagrosos. A obesidade é tratada como uma doença crônica, reconhecida oficialmente pela Organização Mundial da Saúde desde 2013, que requer controle permanente, assim como a hipertensão e o diabetes. As atividades incluem avaliações mensais, orientações nutricionais, suporte médico, prática de exercícios físicos e troca de experiências entre os participantes, o que aumenta a motivação e reduz o abandono do tratamento. Os resultados são visíveis: muitos pacientes conseguem reduzir o uso de medicamentos, controlar doenças associadas e melhorar significativamente a qualidade de vida.
Para participar, basta ter vontade de mudar os hábitos e procurar a unidade básica de saúde do bairro ou a própria Secretaria de Saúde, onde é feito o encaminhamento. Os encontros ocorrem sempre na última quinta e sexta-feira de cada mês, com grupos de até 20 pessoas, garantindo atenção individualizada. O principal ensinamento do programa é que emagrecer com saúde significa priorizar alimentos naturais, evitar os ultraprocessados e manter o acompanhamento mesmo após atingir o peso desejado, para evitar o retorno do quadro.
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