“Tudo é sobre o agora, inclusive o depois” foi a reflexão central da entrevista concedida pela coordenadora do CAPS, Denise Ferreira de Oliveira, e pela enfermeira Lisiane Cruz Machado, ao abordarem os desafios da saúde mental na atualidade. Segundo as profissionais, a pressa constante, a ansiedade e a pressão por aproveitar a vida têm impactado diretamente o bem-estar emocional das pessoas, tornando cada vez mais difícil viver com leveza e presença no cotidiano.

De acordo com Denise Ferreira de Oliveira, muitas pessoas depositam expectativas excessivas no futuro, acreditando que o depois resolverá dores, conflitos e inseguranças. Ela destaca que o presente é o único espaço real de construção da vida, pois é nele que os sentimentos se manifestam, as escolhas ganham forma e o futuro começa a ser tecido. Ignorar esse momento, segundo a coordenadora, contribui diretamente para o aumento da ansiedade.

A enfermeira Lisiane Cruz Machado ressalta que cada atitude diária, seja uma palavra, um gesto ou até um silêncio, influencia o que virá. Quando o coração e a mente se ancoram no agora, a ansiedade perde força, pois o futuro deixa de ser uma ameaça e passa a ser consequência das escolhas presentes. Para ela, viver o agora não significa abandonar sonhos, mas compreendê-los como sementes que precisam de cuidado constante.

As entrevistadas reforçam que o amanhã é o reflexo acumulado de muitos momentos presentes, bem vividos ou desperdiçados. Estar inteiro no agora, com corpo, mente e emoções alinhados, é essencial para a saúde mental. Cuidar do presente, afirmam, é um ato de sabedoria e consciência, pois tudo o que se deseja para depois começa, inevitavelmente, a ser construído agora.