Autocuidado e saúde assumem o protagonismo nas resoluções de ano novo dos brasileiros para 2026. De acordo com pesquisa recente da Toluna, empresa global de insights do consumidor, o desejo de adotar uma rotina mais ativa e equilibrada é ainda mais acentuado entre o público feminino.

Enquanto 67% dos brasileiros em geral pretendem praticar mais exercícios, entre as mulheres esse índice sobe para 71%. A busca por uma nutrição de qualidade também é prioridade: 67% das mulheres planejam uma alimentação mais saudável (contra 64% da média nacional) e 49% delas têm como meta específica a perda de peso para o próximo ano (contra 45% da media geral).

Os dados estão na pesquisa sobre resoluções para 2026, feita pela Toluna com cerca de 800 brasileiros entre 17 e 18 de dezembro de 2025. 

O professor de educação física e assessor esportivo, Daniel Vist, concedeu entrevista ao programa Temática hoje quando orientou sobre o passo a passo para iniciar uma rotina física sem correr o risco de lesões. Confira o conteúdo completo em áudio (acima).