Cuidar da saúde também significa olhar com carinho para aquilo que sentimos. Pensando nisso, a ESF Gaúcha iniciou, nesta quarta-feira, o Grupo Terapêutico com foco em ansiedade, um espaço de acolhimento, escuta e troca de experiências.

Coordenado pela psicóloga Daiane Tochetto e pelo enfermeiro Soel B. Mignoni, o grupo terá encontros quinzenais e é destinado a pacientes que passaram previamente por triagem e foram considerados aptos para participar.

A ansiedade faz parte da vida e pode surgir diante de preocupações, mudanças ou situações difíceis. Porém, quando se torna intensa ou frequente, pode interferir no sono, no trabalho, nos relacionamentos e nas atividades do dia a dia. Preocupação excessiva, medo, irritabilidade, dificuldade de concentração e sintomas físicos também podem estar presentes.

Por meio dos encontros, os participantes terão um espaço seguro para falar, ouvir, compartilhar experiências e aprender novas formas de lidar com a ansiedade.

A iniciativa fortalece o cuidado em saúde mental na Atenção Primária e reforça uma mensagem importante: pedir ajuda também é uma forma de cuidar de si. Ninguém precisa enfrentar seus sentimentos sozinho.