O ideal é manter uma dieta balanceada, variada e colorida. No entanto, nem sempre é fácil colocar alguns alimentos no prato de crianças ou garantir a diversidade em tempos de crise. Por isso, a nutricionista Ana Carolina Pio da Silva, explicou como cada alimento age no corpo e destacou a importância de aproveitar os produtos da estação tais como os cítricos (laranja, limão, bergamota, kiwi) que além de mais baratos, são ricos em nutrientes. Confira a entrevista na íntegra.