A voz interior negativa que foi plantada em nós

Percebo a voz interior negativa que acompanha algumas pessoas. Sabe aquela voz que está sempre te criticando, te expondo, te diminuindo? Por mais que faça, que tente compreender, ela te acompanha, te deixa atordoado, triste e por vezes sem direção.

Aquela voz que não sai da nossa mente, e sempre encontra algo para nos culpabilizar. Aquela voz que reflete pensamentos automáticos e críticos, ou melhor, autocríticos e ansiosos, num monólogo repetitivo e desgastante.

Sabemos que iniciaram a ser, quando plantadas pelas exigências de quando éramos crianças e continuaram se reforçando no decorrer dos acontecimentos. Onde, para cada crítica que recebemos, perdemos um pouco de auto estima e de nos conhecer melhor, de nos sentirmos bem. E para cada elogio, ganhamos tranquilidade, acolhida. Nos encontramos com nós mesmos, nos sentimos parte dos acontecimentos, do fluir da vida. Pontos esses fundamentais que nos aproximam e nos afastam de sermos críticos conosco na vida adulta.

Aí me questionaram: Então não posso criticar meu filho? E eu digo, conduza suas palavras para que ele aprenda a lição e para que as palavras não o diminuam.

Silenciar essas intromissões negativas se torna um grande e possível aprendizado que é alavancado, muitas vezes, na idade adulta.

Podemos citar alguns exemplos para clarear um pouco mais o assunto. Quando te diziam:

“Você não sabe nada”. Para cada coisa que você falava, você se achava o errado e que não estava falando o correto. Ou até “Não sabe nem aonde vai”, fazia com que a criança e depois adulto não conseguissem encontrar uma saída possível. Até podem ficar esperando pelo direcionamento do outro, como se ele sempre fosse o melhor.

Também muito ouviu-se “Fica quieto” o que pode paralisar diante de situações difíceis. Ou até mesmo “Você é um idiota” fazendo com que a criança, adolescente ou o adulto sintam que, independentemente do que dizem, sempre estão errados e fazem o errado.

Esses são alguns entre muitos outros ditos errados que prejudicam a evolução de quem os ouve.E vão propiciando para construir a voz interior negativa em nós.

São amarras que te deixam presos a desqualificações. Construir positivamente quem segue ao teu lado está nas tuas mãos, ou melhor, na tua consciência