Com o aumento do fluxo de turistas para as praias, os casos de viroses têm se tornado cada vez mais frequentes, especialmente entre crianças e idosos. A médica Dra. Naiane Mondadori Hoffmann explica que as altas temperaturas e a umidade favorecem a proliferação de vírus, bactérias e parasitas, além de potenciais riscos associados à ingestão de alimentos ou água contaminados.

De acordo com Dra. Naiane, as gastroenterites — caracterizadas por vômitos, diarreia e, às vezes, febre — são os principais problemas nessa época do ano. O contágio pode ocorrer por meio de alimentos mal conservados, água do mar ou até mesmo pelo contato com superfícies contaminadas. "É um inimigo invisível. O vírus pode estar em qualquer lugar, e o corpo reage tentando expulsá-lo, seja pela diarreia ou pelo vômito", destaca.

Prevenção é a melhor saída
A médica reforça que a melhor forma de evitar essas doenças é adotar medidas preventivas, como:

• Evitar alimentos expostos ao calor por longos períodos.
• Consumir somente água de procedência confiável.
• Incentivar a hidratação, especialmente em crianças, com água, água de coco ou isotônicos.
• Manter a higiene das mãos com o uso de álcool em gel.

Reconhecendo os sinais de alerta
Apesar de muitas viroses se resolverem em até sete dias, alguns sinais demandam atenção médica imediata, como vômitos persistentes, febre alta após 72 horas ou desidratação. "Crianças pequenas, idosos e pessoas com doenças crônicas estão mais suscetíveis a complicações e precisam de cuidado redobrado", alerta Dra. Naiane.

Hidratação é a chave
Para tratar os sintomas, a médica recomenda o uso de soluções caseiras, como o soro de reidratação, e a ingestão de líquidos em pequenas quantidades a intervalos regulares. Ela também ressalta a importância de evitar alimentos como leite e derivados, que podem agravar os sintomas de diarreia.

Um verão saudável é possível
Com cuidados simples, como atenção à higiene e ao consumo de alimentos e bebidas seguros, é possível aproveitar o verão com tranquilidade. "Prevenir é sempre o melhor remédio", conclui Dra. Naiane.