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Como manter a saúde mental neste período de quarentena? - Rádio Sarandi

Baixar Áudio por Edinei Bernardelli
Foto: Google

Neste período de confinamento e cuidados com o coronavírus, muitas famílias estão sem poder sair de suas casas e obedecendo algumas restrições e medidas.

Mas como lidar com tudo isso? Como manter a saúde mental em um período tão anormal?

Giseli Fernanda de Soussa é psicóloga e em entrevista à Rádio Sarandi aponta alguns erros e consequências neste período.

Para Giseli, "neste tempo de pandemia, nessa crise, o pessoal está entrando em desespero, numa crise emocional, e a gente prevê que esta pandemia pode trazer grande consequência psicológica'.

Entre as principais orientações para se evitar tudo isso, Giseli destaca que "devemos filtrar, ter uma fonte segura de informação e optarmos por atividades prazerosas que transmitam boas sensações, tire um momento de meditação, faça uma oração, faça da tua casa uma festa, um templo, uma loja, um restaurante, uma escola. Muitas vezes deixamos o tempo ocioso e devemos ocupá-lo da melhor maneira".

Acompanhe a entrevista com a Psicóloga Giseli Fernanda de Sousa:

Central de Conteúdo Unidade Sarandi

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